síntomas de distimia

A distimia é uma condição que causa sintomas de depressão persistente e suave, ao invés de episódios mais intensos. Os sintomas de distimia podem incluir tristeza, irritabilidade, falta de energia, sensação de vazio, e falta de interesse nas atividades cotidianas. O humor dessa condição muitas vezes permanece plano ou negativo por longos períodos de tempo, tornando difícil para a pessoa desfrutar da vida e realizar as tarefas diárias. A distimia é uma doença que afeta a saúde mental e pode ser tratada com terapia ou medicação. A terapia cognitivo-comportamental pode ajudar a pessoa a identificar e mudar padrões de pensamento negativos, enquanto antidepressivos podem ajudar a equilibrar os neurotransmissores no cérebro para reduzir a intensidade dos sintomas. Alguns fatores de risco para a distimia incluem história familiar de depressão, estresse crônico, trauma ou perda, e desequilíbrios químicos no cérebro. Se os sintomas prolongados de distimia estiverem afetando severamente a qualidade de vida de uma pessoa, é importante que ela busque ajuda médica. Com o tratamento adequado, a distimia pode ser gerenciada com sucesso e as pessoas que sofrem da condição podem viver uma vida plena e feliz.